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술 잘마시는법 참고
우리나라는 성인이 되거나 대학생, 직장인들에게 빠질 수 없는 거 중에 하나가 바로 술인데요. 어떤 모임이나 회식, 또한 관계, 협동을 위한 술자리들이 많습니다. 하지만 술이 건강에 좋지는 않은데요. 적당한 음주는 나쁘지않으나 과음은 정말 몸에 좋지 않아요. 오늘은 술 잘마시는법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
일단 술은 개개인마다 주량이 다 다르기 때문에 자기의 주량이 정확히 어느정도인지 스스로 잘 알아야 할 필요가 있습니다. 자기의 주량을 넘기면서까지 마신다는건 절대 좋지 않은 행동이죠.
먼저 회식장소에 술과 가장 많이 보이는 음식들은 보통 기름 진 음식들인데요. 기름진 음식은 알코올 분해를 느리게 하기 때문에 같이 많이 드시는건 좋지 않을거라 생각됩니다.
술 잘마시는법 중에 하나는 물을 마시는건데요. 물은 알코올을 빠르게 증화시켜주는데요. 증화된 수분은 소변을 통해 노폐물 배출이 됩니다. 술을 드실 때 물을 많이 드시는거도 굉장히 좋습니다.
또한 빠르게 취하는 거 중에 하나는 급하게 마시거나 술을 원샷하는 행동인데요. 보통 술자리에서 분위기를 깨지않게 어쩔수없이 원샷을하거나 같이 따라가면서 마시게 되는데요. 이러한 행동들을 조금씩 피하실 수 있다면 좋은 방법이 될거 같아요.
또한 술과 같이 빠질 수 없는 거 중에 하나는 바로 흡연이죠. 하지만 술과 흡연을 같이 하는건 너무나도 안좋습니다. 흡연은 성분 흡수를 촉진시켜 안좋은 성분들이 술 성분들과 같이 흡수됩니다.
이렇게 술 잘마시는법에 대해서 하지말아야 하거나 피하셔야하는 것들, 도움되는 방법들을 몇가지 안내해 드렸는데요. 술을 마시는거는 나쁜건 아니지만 과음과 자주 마시는 습관은 몸에 해로우니 적당히 즐길 정도로만 마시는게 가장 좋을거 같아요.